Инструктор лечебной физкультуры Якутской городской больницы N 2 Индира Ефремова рассказала о том, как мы помогаем организму, включая в нашу жизнь физические нагрузки. Сколько раз в неделю нужно заниматься спортом? Что самое главное в выборе физической активности? Достаточно ли простой зарядки с утра или необходимо идти в зал заниматься с тренером? Как родителям прививать любовь к спорту у детей?

Статья посвящена проведению "Жирковских чтений" - Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, которая прошла в г. Якутске 20 апреля 2021 г. Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием "Жирковские чтения" была приурочена к Году науки и технологий в Российской Федерации.
The article is devoted to the Zhirkov Readings — a scientific conference with international participation, which was held in Yakutsk on April 20,2021. Attention is drawn to the goal and objectives of the conference and how they were implemented in the speeches of the participants. Rethinking the creative heritage of such outstanding composers from the national republics of Russia as M.N. Zhirkov (1892-1951) in the context of the processes of development of modem Russian culture is relevant in modem science. This was shown by the overview of the issues of the reports presented in the article.